مطالعه نشان می دهد زنانی که سبک زندگی سالمی دارند ممکن است خطر ابتلا به کووید طولانی مدت را به نصف کاهش دهند.

TOPLINE

پس از ادامه بررسی محققان نشان می‌دهد زنانی که به طور منظم ورزش می‌کنند، از رژیم غذایی باکیفیت پیروی می‌کنند، خواب کافی دارند و از دیگر انتخاب‌های سبک زندگی سالم پیروی می‌کنند، خطر ابتلا به کووید را در مقایسه با زنانی که هیچ عامل سبک زندگی سالمی ندارند به نصف کاهش می‌دهند. منجر به و تشدید شرایط پیچیده می شود.

حقایق اصلی

عادات سبک زندگی سالم، از جمله حفظ وزن بدن سالم، عدم استعمال دخانیات و مصرف متوسط ​​الکل از دیگر عواملی بودند که محققان در این مطالعه در نظر گرفتند. مجله پزشکی داخلی انجمن پزشکی آمریکا.

محققان داده‌های بیش از 32,000 شرکت‌کننده زن را که عادات سبک زندگی خود را در سال‌های 2015 و 2017 گزارش کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند، که برخی از آنها بین آوریل 2020 و نوامبر 2021 گزارش دادند که به کووید مبتلا شده‌اند.

به گفته محققان، در میان زنانی که در طول این مطالعه به کووید-19 مبتلا شدند، 44 درصد از آنها به کووید طولانی مبتلا شدند و از این زنان، شرکت‌کنندگانی که پنج یا شش عامل سبک زندگی سالم را انجام دادند، خطر ابتلای طولانی مدت به کووید را تا 49 درصد کاهش دادند.

این مطالعه نشان داد که عواملی که به شدت با کاهش خطر ابتلا به کووید طولانی مرتبط است، حفظ وزن بدن سالم و خواب کافی است.

محققان پیشنهاد کردند که یکی از احتمالات اساسی برای ارتباط های یافت شده در این مطالعه، ارتباط بین سبک زندگی ناسالم و افزایش خطر التهاب مزمن و اختلالات سیستم ایمنی است، که هر دو با افزایش خطر ابتلا به کووید طولانی مدت مرتبط هستند.

علائم کووید طولانی شامل تب، خستگی، مشکلات تنفسی، علائم قلبی و عصبی و همچنین مشکلات گوارشی است.

پیشینه اصلی

تخمین زده می‌شود که هشت تا ۲۳ میلیون آمریکایی از کووید طولانی مدت رنج می‌برند - که علائم کووید-۱۹ را برای چهار هفته یا بیشتر پس از عفونت دارند - یافته‌های این مطالعه مشاهده‌ای مبتنی بر تحقیقات دیگری است که برای درک بهتر کووید طولانی انجام شده است. در ماه دسامبر، یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی طب پیشگیری دریافتند که ورزش بیشتر می تواند به کاهش خطر ابتلا به کووید-19 شدید، بستری شدن در بیمارستان و مرگ کمک کند. هرچه بیماران در مطالعه قبل از عفونت فعال تر باشند، خطر بستری شدن در بیمارستان یا مرگ در طی 90 روز پس از تشخیص کووید-19 کاهش می یابد. یکی دیگر مطالعه منتشر شده در ماه اوت در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا یافته های مشابهی داشت. ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به کووید را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش دهد. محققان دریافتند در مقایسه با همسالان غیرفعال خود، ورزشکاران منظم 11 درصد کمتر در معرض ابتلا به کووید و 44 درصد خطر ابتلا به بیماری های جدی دارند.

آنچه ما نمی دانیم

اگر ایجاد تغییر در شیوه زندگی سالم در طول عفونت کووید - برخلاف حفظ یک سبک زندگی سالم قبل از عفونت - می تواند خطر ابتلا به کووید طولانی مدت را کاهش دهد یا علائم مرتبط با کووید طولانی مدت را کاهش دهد.

نقل قول مهم

آندریا رابرز، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: «با امواج مداوم کووید-19، کووید طولانی مدت بار سلامت عمومی را ایجاد کرده است. "یافته های ما این احتمال را افزایش می دهد که اتخاذ رفتارهای سالم تر ممکن است خطر ابتلا به کووید طولانی مدت را کاهش دهد."

برای مطالعه بیشتر

نتایج مطالعه نشان می‌دهد که ورزش بیشتر - هر چه بیشتر ورزش کنید، بهتر است - خطر ابتلا به کووید شدید را کاهش می‌دهد (فوربس)

مطالعه نشان می دهد که ورزش منظم خطر ابتلا به کووید را کاهش می دهد (فوربس)

مطالعه نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم اثربخشی واکسن را در برابر کووید-19 افزایش می دهد. (فوربس)

پوشش کامل و به روزرسانی های زنده در مورد Coronavirus