راز یک بازنشستگی شادتر ممکن است در "ضریب بازنشستگی" شما باشد.

معادله RQ

اگر معادلات را دوست دارید، فرمول لورا برای RQ را دوست خواهید داشت. این است:

IQ + EQ + SQ + AQ = RQ

در اینجا، SQ ضریب اجتماعی شما (توانایی ایجاد و حفظ شبکه ای از دوستان در طول زمان) و AQ ضریب سختی شما (توانایی مقابله با ناملایمات زندگی) است. آنها را با IQ و EQ خود ترکیب کنید و، voilà، RQ خود را خواهید داشت.

برای محاسبه RQ شما، لورا به تازگی یک ابزار ارزیابی شخصی آنلاین چند گزینه ای، 56 سوالی، برای افرادی که حدود سه تا پنج سال پس از بازنشستگی دارند، ارائه کرده است. او آن را می نامد نمایه RQ.

هزینه دریافت امتیاز RQ و گزارش نمایه RQ از طریق Retq.org سایت و همچنین مشاوره مربیان بازنشستگی آموزش دیده در مورد آنها 29 دلار در ماه نوامبر است (قیمت از دسامبر به 79 دلار افزایش می یابد).

لورا می گوید: «RQ پتانسیل شما را برای مبارزه با گذار به دوران بازنشستگی اندازه گیری می کند. "بسیاری از مردم با ایده های مبهم به بازنشستگی می روند."

خوانده شده: نحوه دریافت نرخ مخارج بازنشستگی تضمینی 4.3٪

کاهش از 180 سوال بازنشستگی به 56

لورا دو سال و هزاران ساعت را صرف ایجاد ابزار RQ کرد، و تعداد سوالات را از 180 کاهش داد. این به معنای دریافت مشاوره از صدها مربی بازنشسته و افراد عادی برای تنظیم ابزار و سپس کار با متخصصان فناوری برای ساده کردن آن بود. استفاده کنید.

ارزیابی RQ او که تکمیل آن حدود 20 دقیقه طول می کشد، در سه زمینه به شما نمره می دهد: دانش بازنشستگی، زندگی کاری و زندگی شخصی، با مجموع امتیاز 1,395. 

لورا می‌گوید: «ما جامعه‌ای هستیم که در آن همه یک عدد می‌خواهند.

هدف از گرفتن نمره RQ شما این نیست که بدانید چقدر از نظر روانی و اجتماعی برای بازنشستگی آماده هستید، اگرچه شما حس خوبی از آن خواهید داشت.

یادگیری "تغییرهای" خود

این بیشتر در مورد درک "تغییرهای" شما است - جایی که نوع فردی که هستید با تصور شما از دوران بازنشستگی شما مطابقت ندارد.

لورا می‌گوید: «ما می‌خواستیم بتوانیم شخصیت و ترجیحات یک نفر را دریابیم، آن را در مورد انتقال و آنچه در مورد آن می‌دانند در نظر بگیریم و ببینیم که در کجا هستند تا بحث [با یک مشاور بازنشستگی] را در فرآیند برنامه‌ریزی تسهیل کنیم». .

برای مثال، شاید نمایه RQ شما نشان می‌دهد که شما یک برون‌گرا نوع A و چپ‌مغز هستید، اما بازنشستگی که پیش‌بینی کرده‌اید با این ویژگی‌ها مطابقت ندارد. یا شاید نتایج شما نشان دهد که کار برای شما بسیار مهم است، اما قصد دارید در دوران بازنشستگی کار بوقلمون سرد را ترک کنید.

در مواردی مانند این، شما می خواهید در برنامه های بازنشستگی خود تجدید نظر کنید (زیرا مشکوک است که شخصیت خود را در این مرحله از زندگی تغییر دهید).

بازنشستگی مانند بزرگترین تصمیم سال نو در جهان است. لورا می‌گوید: «وقتی به آنجا برسم، تغییر می‌کنم». "نه تو نیستی. شما هم همینطور خواهید بود.»

خوانده شده: از سبک مادربزرگ ساحلی گرفته تا مبلمان خانه‌های مزرعه‌ای در دسترس، پررونق‌ها در بین برندهای بزرگ محبوب می‌شوند

برآورده شدن نیازهای روانی خود در دوران بازنشستگی

لورا می‌گوید همه اینها به مفهومی روان‌شناختی به نام «مشکل» مربوط می‌شود، که در مورد جایی است که نیازهای روان‌شناختی خود را برآورده می‌کنید.

او خاطرنشان می کند که افراد معتاد به کار می خواهند جایگزین هایی برای کار پیدا کنند تا در دوران بازنشستگی، انواع دیگری از محرک ذهنی و هدف داشته باشند. (تحقیقات اخیر AARP نشان داد که 28٪ از آمریکایی های مورد بررسی که بازنشسته نیستند، انتظار دارند در دوران بازنشستگی با دستمزد کار کنند.)

لورا خاطرنشان می کند که امتیاز RQ در ابزار هر چیزی کمتر از 1,000 می تواند از برخی کارها سود ببرد.

نمی دانید در دوران بازنشستگی کجا زندگی کنید؟ کجا باید بازنشسته شوم را بررسی کنید؟ ستون

چگونه در ارزیابی RQ امتیاز گرفتم

من ارزیابی RQ او را گرفتم و نمره 971 گرفتم. لورا به من گفت که "عالی" است (بسیاری از کسانی که آن را انجام داده اند در 800 امتیاز کسب کرده اند). اما فکر می کنم او کمی به من روحیه می داد.

من در چند مورد از کلیدهای بازنشستگی مثبت نمره خوبی کسب کردم - مانند برنامه ریزی برای داوطلب شدن، کار پاره وقت و بهبود سلامتی ام.

اما با وجود اینکه فکر می‌کردم کار خوبی انجام داده‌ام و برای مرحله «غیر بازنشستگی» زندگی‌ای که از ژانویه ۲۰۲۲ در آن زندگی کرده‌ام آماده شده‌ام (من در حال کار پاره وقت در نوشتن و ویرایش، کار داوطلبانه و راهنمایی، مراقبت از سلامتی‌ام، مسافرت هستم. و گذراندن وقت با دوستان و خانواده)، ظاهراً باید کارهای دوران بازنشستگی انجام دهم.

یکی از دلایلی که امتیاز RQ من پایین آمد: من برنامه بازنشستگی خود را یادداشت نکرده بودم. لورا خاطرنشان می کند: «تحقیقات نشان می دهد که احتمال دستیابی افراد به هدفی با نوشتن 42 درصد بیشتر است.

سایر ارزیابی ها برای بازنشستگی

البته ابزار RQ اولین ابزاری نیست که از مردم درباره خود و برنامه‌های بازنشستگی‌شان سؤال می‌پرسد.

گزینه های بازنشستگی، یک بخش از شرکای شغلی بین المللی، دارای یک نوع بالینی ابزار ارزیابی است که به نام نمایه موفقیت در دوران بازنشستگی. و مربیان بازنشستگی مانند نیک فریدمن از با هدف بازنشستگی و لری جاکوبسون از مربیگری شناور مجموعه ای از سوالات خود را برای پاسخ دادن دارند.

اما لورا بدون پرداخت مالیات کامل است. لورا آن را «فناوری آمیخته با عنصر انسانی» می نامد که به نظر درست می رسد.

او می افزاید: «ما امیدواریم که این یک اخلالگر باشد.

در مرحله بعد، لورا انتظار دارد نسخه‌ای از ابزار RQ را برای افرادی که در یک تا پنج سال اول بازنشستگی خود هستند عرضه کند تا به آنها کمک کند در صورت نیاز اصلاحات دوره را انجام دهند.