نظر: برای پرداخت بدهی سخت کار می کنید. در اینجا رازی وجود دارد که شما را از عقب نشینی با کند شدن اقتصاد جلوگیری می کند

این ترکیبی از تغییر طرز فکر و رفتار به همراه برخی از مراحل مهم مالی شما را به آنجا می رساند.  

نحوه صحبت در مورد پول را تغییر دهید

  برای اینکه واقعاً «خود پولی» خود را بشناسید، به آنچه می گویید و در مورد آن می شنوید در محل کار، در خانه، زمانی که با دوستان بیرون هستید، توجه کنید. اغلب تمایل به تمرکز بر موارد منفی وجود دارد. اگر می خواهید نگرش پولی خود را تغییر دهید، زبان خود را تغییر دهید، که اولین قدم در بهبود جایگاه پول در زندگی ما است.  

همین امروز با استفاده از زبان مثبت در مورد پول شروع کنید. شروع کنید به گفتن «انتخاب نمی کنم» این کالا را بخرم یا «این یک اولویت مالی نیست». این نشان می دهد که شما در حال انتخاب آگاهانه هستید.  

از سوی دیگر، گفتن "من توان مالی ندارم" مسئولیت را از شما دور می کند. شما قربانی چیزی خارج از کنترل شما می شوید، به این معنی که هیچ کاری با آن ندارید.   

به عنوان مثال، اگر تصمیم به خرید خانه گران‌تری با رهن و هزینه نگهداری بیشتر دارید، ممکن است هزینه زیادی برای تعطیلات، لباس‌ها یا تلویزیون با صفحه‌نمایش بزرگ نداشته باشید. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید تلویزیون صفحه بزرگ را بخرید - به این معنی است که شما پول خود را در جای دیگری خرج کرده اید. تصمیم شما نشان دهنده آن چیزی است که برای شما مهم است.

طرز فکر تأثیر قدرتمندی دارد و زبانی که استفاده می کنید می تواند از این تغییر حمایت کند. از کلمات مثبت برای حمایت از این تغییر استفاده کنید. با خود بگویید "من هر ماه اندکی پس انداز می کنم" دیدگاه شما را تغییر می دهد زیرا پس انداز می کنید صرف نظر از اینکه چقدر حساب پس انداز شما افزایش می یابد.

تلاش برای استفاده از زبانی که نشان دهنده مالکیت و مسئولیت در قبال پول است، مهم است. وقتی زبان مثبت به اندازه کافی شنیده می شود، نگرش ما را در مورد پول تغییر می دهد.

تقویت منفی در مورد وضعیت مالی شما، حتی اگر خودگویی باشد، بر عزت نفس تأثیر می گذارد. از سرزنش کردن خود با کلمات منفی مانند "من هرگز از بدهی خارج نمی شوم" و "من یک شکست مالی هستم" دست بردارید. وجود دارد هزینه روانی بدهیو مطالعات ارتباطی با افسردگی و خودکشی پیدا کرده اند.

شما قربانی شرایط مالی خود نیستید.

رفتار خود را به آرامی اصلاح کنید

تا زمانی که ایجاد بدهی کارت اعتباری جدید را متوقف نکرده اید، حتی هیچ طرح تجمیع بدهی یا وام مسکن را در نظر نگیرید.

در حالی که این انبوه بدهی ممکن است ناپدید شود، مردم معمولاً به موجودی قبلی خود باز می گردند، حتی اگر پنج رقم باشد، اگر بدهی کارت اعتباری خود را یکجا پرداخت کنند، در عرض شش ماه. این به این دلیل است که تغییری همراه در رفتار وجود نداشته است. در عوض زمان خود را روی تغییر رفتار سرمایه گذاری کنید.

مانند تغییرات مربوط به غذا، آهسته و پیوسته برنده مسابقه در شکل گیری عادات پولی جدید است. با مرور هر ماه در صورتحساب کارت اعتباری خود شروع کنید. مردم اغلب برای خدماتی که حتی دیگر استفاده نمی‌کنند یا بدتر از آن، هزینه‌های تکراری پیدا می‌کنند، چیزی که هرگز برای آن ثبت‌نام نکرده‌اند! برای حذف آنها از کارت اعتباری خود وقت بگذارید.

آیا پرداخت های خودکار دیگری برای خدماتی که استفاده می کنید وجود دارد که بتوانید تا زمان پرداخت بدهی خود از آنها صرف نظر کنید؟ هر 10 دلاری که کاهش می دهید، هزینه های بهره را نیز کاهش می دهد و شما را زودتر به نقطه پرداخت می رساند.

در حالی که یک برنامه پایدار برای زندگی مالی خود ایجاد می کنید، یک ماه بدون پرداخت هزینه زندگی کنید.

توقف کارت اعتباری به شما کمک می‌کند تا قبل از کشیدن انگشت، کلیک کردن یا ضربه زدن، عادت جدیدی برای فکر کردن ایجاد کنید. به استفاده از این زبان جدید در مورد تصمیمات مالی ادامه دهید تا این کار آسان تر شود.

همانطور که هزینه های خود را کاهش می دهید، با دوستان صادق باشید. برای نوشیدنی به جای شام یا قهوه به جای نوشیدنی ملاقات کنید. اگر چیزی که برای شما ارزش قائل هستید، زمان با دوستانتان است، آنها متوجه خواهند شد و حتی ممکن است از طرح های خلاقانه و جایگزین خوشحال تر شوند.

از همین حالا برای تعطیلات برنامه ریزی کنید. با خانواده با درخواست "ساده کردن تعطیلات" صحبت کنید. پیشنهاد کنید که هر فردی به جای هدیه دادن به همه یا هرکسی که غذای خود را برای وعده غذایی کمک می کند، فقط به یک نفر یک هدیه بدهد. اگر رهبری را بر عهده بگیرید، ممکن است از اینکه چه کسی احساس آرامش و قدردانی می کند شگفت زده خواهید شد.

یک برنامه هزینه ای ایجاد کنید

هنگامی که شروع به تغییر زبان خود کردید و استفاده از کارت اعتباری خود را محدود کردید، زمان آن فرا رسیده است که با اعداد و ارقام خود روبرو شوید و عادات مادام العمر جدیدی ایجاد کنید.

در بعد مالی:

• همیشه حداقل بدهی کارت اعتباری خود را بپردازید. در غیر این صورت مبلغ بیشتری را پرداخت خواهید کرد جریمه ها و هزینه ها.

• تا زمانی که برنامه ای برای هزینه ایجاد نکنید که به شما امکان می دهد در حد توان خود زندگی کنید و تصویر بزرگتر را ببینید، فقط حداقل هزینه را بپردازید. (بله، درست خواندید.) نشستن با ناراحتی ناشی از دانستن کل بدهی خود به تقویت دلیل نیاز به ایجاد تغییرات در رفتار و زبان خود کمک می کند. بدهی مدتی طول می کشد تا وارد آن شوید. مدتی طول می کشد تا آن را به صفر برگردانید. به یاد داشته باشید، یک راه حل سریع یک راه حل پایدار نیست.

• برنامه ای ایجاد کنید که به شما امکان می دهد هزینه های خود را با درآمد خود پوشش دهید. درآمد خالص شما - نه حقوق شما - چیزی است که مهم است. تمام هزینه هایی که در طول سال متحمل می شوید را بنویسید، نه فقط هزینه های ماهانه. عمل فیزیکی انجام این کار به جای خواندن خلاصه ای از سال گذشته باعث می شود که شما نسبت به هزینه های خود آگاه تر شوید. مغز شما اطلاعات را بهتر پردازش می کند. مشاهده بصری تفاوت به شما کمک می کند تا متوجه شوید که چرا مشکل بدهی نوپا وجود دارد.

• مطمئن شوید که چیزی را که می‌دانید یک خوراکی در نظر می‌گیرید، یک بار در هفته، یک فیلم در ماه یا چیز دیگری که از آن لذت می‌برید. اگر برای تفریح ​​پول در می آورید، بهتر است به برنامه خرج کردن خود پایبند باشید و از زبان مثبت استفاده کنید.

برای یادآوری قوی در مورد اینکه چگونه ترکیب زبان جدید، رفتار جدید و رویکرد جدید نسبت به مخارج می‌تواند وضعیت مالی شما را بهبود بخشد، یکی از نمونه‌های مورد علاقه‌ام را ارائه می‌دهم، مشتری‌ای که به من گفت: «هرگز از بدهی خارج نمی‌شود. من تلاش کردم.» 

از او خواستم یک بار دیگر تلاش کند. هر هفته او را به دو کار ساده دعوت کردم: اول، راهی برای پس انداز پول ایجاد کنید، و دوم، هر هفته فقط با 10 دلار سرگرم شوید.

در پایان شش هفته، او با انرژی و لبخند در دفتر من ظاهر شد. "من خیلی چیزهای جدید را امتحان کرده ام! با رفتن به کتابخانه به جای خرید کتاب جدید، در پول خود صرفه جویی کردید. سپس از یکی از دوستانم قهوه پذیرایی کردم که بسیار سرگرم کننده بود.» او فهرست رفتارهای جدیدی را که در برنامه جریان نقدینگی او قرار می‌گیرد، از یک جشن بعدازظهر تا لغو اشتراک دو فیلم ادامه داد.

از پرداخت بدهی او پرسیدم. او لبخند زد: «من حداقل هزینه را می پردازم و کاملاً با درآمدم زندگی می کنم. من قبلاً 150 دلار پس انداز کرده ام!»

او در نهایت بدهی های خود را با سال پرداخت کرد و سپس از بدهی خارج شد.

تحقیقات نشان می دهد که ایجاد یک عادت ممکن است 18 روز طول بکشد، اگرچه برای برخی افراد هفته ها بیشتر طول می کشد. نکته کلیدی این است که اگر یک بار لغزش کردید تسلیم نشوید. فقط خود را بدون زبان منفی یا توسل به رفتارهای قدیمی به مسیر درست برگردانید.

منابع دیگری را برای حمایت در نظر بگیرید: بدهکاران گمنام، کتاب ها، پادکست ها و درمان، که بیمه ممکن است پوشش دهد، به شما یادآوری می کند که شما تنها نیستید و راهی برای خروج وجود دارد. کتاب مورد علاقه من "چگونه از بدهی خارج شویم، از بدهی خارج شویم و برای همیشه موفق زندگی کنیم" است. جرولد موندیس; آخرین نسخه در سال 2012 منتشر شد.

آیا احساس می کنید که این رویکرد کندتر هرگز شما را از بدهی خارج نمی کند؟ این را در نظر بگیرید: اگر پول مشکلات پول را برطرف کند، برندگان قرعه کشی هرگز خراب نمی شوند. با این حال، بسیاری از آنها انجام می دهند. مهمتر از آن، زمانی که پنج سال بعد مصاحبه شد، بسیاری آرزو می کردند که هرگز برنده نمی شدند.

بدهی فقط یک بازی اعداد نیست. همین حالا رفتار، زبان خود را تغییر دهید و برنامه جریان نقدی ایجاد کنید. اثرات بلندمدت آن برای سال های آینده محسوس خواهد بود.

سی‌دی موریارتی یک برنامه‌ریز مالی معتبر، ستون‌نویس MarketWatch و سخنران امور مالی شخصی است. او در وبلاگ می نویسد MoneyPeace.

در MarketWatch بیاموزید که چگونه روال مالی خود را تغییر دهید بهترین ایده های جدید در جشنواره پول در 21 سپتامبر و 22 سپتامبر در نیویورک. به کری شواب، رئیس بنیاد چارلز شواب بپیوندید.

بیشتر از MarketWatch

راز بدون شکست این برنامه ریز مالی باعث می شود که بدون زحمت کمتر هزینه کنید

این زوج از پس انداز تقریباً هیچ چیزی به 70 درصد درآمد خود رسیدند - در اینجا نحوه تغییر طرز فکر آنها آمده است

«بودجه‌سازی اشتیاق» به شما امکان می‌دهد مهم‌ترین چیزها را حفظ کنید و در عین حال امور مالی خود را اصلاح کنید

ردیابی هزینه ها زنگ خطری بود: چگونه این زوج 71 هزار دلار بدهی خود را در 5 سال پرداخت کردند