نظر: من سعی کردم "ترک بی سر و صدا" را قبل از اینکه خوب باشد - و از آن زمان پشیمان شدم

تا به حال احتمالاً در مورد آن شنیده اید ترک بی سر و صدا. این یک عبارت پر سر و صدا است که در مورد ایده تعیین حد و مرز در کار صحبت می کند، اگر حداقل ها را انجام ندهند. ایده این است که ما اغلب سخت‌تر از آنچه نیاز داریم کار می‌کنیم - و بهای آن را از نظر سلامت روانی، اگر نه جسمانی، می‌پردازیم.

ادامه مطلب: ترک بی سر و صدا چیست؟ کارمندان در حال تعیین مرزهایی برای تعادل بهتر بین کار و زندگی هستند.

در مورد من، این ایده که "همه چیز" خود را در کار نگذاشتم، حدود سه دهه پیش، زمانی که در اواخر دهه 20 زندگی‌ام بودم و در بخش فروش کار می‌کردم، به وجود آمد - چیزی که با حرفه‌ای که به‌عنوان نویسنده و ویراستار ایجاد می‌کردم بسیار فاصله داشت. اما این فرصتی بود که یکی از دوستان در شرکت به من توصیه کرد. مطمئن نبودم که مناسب باشد یا خیر - و از رفت و آمد تقریبا 90 دقیقه ای به دفتر و برگشت آن می ترسیدم - اما صادقانه بگویم که پس از اتمام شرکت قبلی که در آن کار می کردم به پول نیاز داشتم.

هنگامی که در کار مستقر شدم، به سرعت متوجه دو چیز شدم. اول، به همان اندازه که می ترسیدم یک کنسرت بد بود. دوم، من می‌توانستم به نوعی بدون تلاش زیاد در کار بمانم.

بنابراین، ناهارهای دو ساعته خوردم و هر بهانه ای پیدا کردم تا زودتر بروم. حتی قبل از اینکه «Seinfeld» یک چیز باشد، من برای نقش جورج کوستانزا، شخصیتی که با اجتناب از کار، حرفه‌ای ساخته بود، تست بازیگری می‌دادم. (حیف که فکرش را نمی کردم گوشه چرت زدنی که کوستانزا زیر میزش ساخته بود.)

با این حال، برخلاف جورج، از بیکاری در حین کار لذت نمی بردم. در هر صورت، من بدبخت ترین کسی بودم که در هر مقطعی از زندگی حرفه ای ام داشته ام.

من متوجه می‌شوم که برای برخی از افرادی که ساکت را ترک می‌کنند، نیازشان به تعادل بین کار و زندگی و اجتناب از فرسودگی شغلی است. و من برای کارفرمایانی که بدون ارائه غرامت مناسب و احترام لازم برای زندگی کارمندان خود در خارج از اداره، درخواست بیشتری می کنند، تحمل کمی دارم.

مرتبط: «واکنش به ترک بی سر و صدا نشان از تلاش دیگری از سوی طبقه حاکم برای بازگرداندن کارگران به زیر دستانشان می دهد: آیا من اشتباه می کنم؟

اما من فکر می کنم آنچه در اینجا نادیده گرفته می شود این است که کار می تواند هدفی را ارائه دهد. و اینکه در شغلی که تا حدی راضی هستید - در واقع، مشتاق - فراتر از وظیفه باشید، لزوماً چیز بدی نیست، با فرض اینکه بتوانید آن را به طور منطقی در برنامه خود قرار دهید.

در مقابل، گذراندن روزهای خود برای یافتن چگونگی انجام کمترین میزان ممکن در کار، به دلیل اینکه موقعیت شما هیچ علاقه ای ندارد یا به این دلیل که مقداری گوشت گاو مخالف شرکت خود هستید، به نظر دستور العملی برای زندگی کمتر از زندگی کامل است. آیا تنها به دست آوردن یک شغل جدید منطقی تر نخواهد بود؟

به نظر می رسد، من در این راه تنها نیستم. من با چندین متخصص منابع انسانی، مالی و سلامت روان ارتباط برقرار کردم که از خطرات احتمالی ترک بی سر و صدا صحبت کردند.

جنا کاکس، یک روانشناس و مربی اجرایی، می گوید که ترک بی سر و صدا بهای ذهنی خود را دارد - و از روشی که او آن را توصیف می کند، شاید حتی بدتر از احساس کار زیاد باشد. ماندن در یک موقعیت غیرفعال می‌تواند به فرسودگی شغلی، استرس و پریشانی عاطفی کمک کند. کاکس می‌گوید اگر شرایط به حدی رسیده که ماندن می‌تواند باعث آسیب روانی شود، بهتر است که آنجا را ترک کنیم.

اندرو لاتام، مدیر محتوا در سایت مالی SuperMoney، آن را مختصرتر بیان می‌کند: «زندگی برای گذراندن در شغلی که از آن متنفر هستید بسیار کوتاه است، مگر اینکه کاملاً از گزینه‌های انتخابی خارج شوید».

همچنین نکته ای وجود دارد که کارشناسان به آن اشاره می کنند که اغلب در مورد ترک بی سر و صدا به آن اشاره نمی شود: انجام چنین رفتاری به طور بالقوه به آینده شغلی بلندمدت شما آسیب می رساند. اگر در شغل فعلی خود چیز کمتری برای نشان دادن دارید، چگونه می توانید توضیح دهید که چرا کاندیدای عالی برای شغل بعدی هستید؟ کارفرمایان با یکدیگر صحبت می کنند و عملکرد گذشته شما (یا فقدان آن) ممکن است مانع راه شما شود.

همانطور که راشل کاناروفسکی، مشاوری که به مسائل محل کار می پردازد، می گوید: "اگر مدیر استخدام فردی را در سازمان فعلی شما بشناسد، احتمالاً برای سؤال بیشتر در مورد شما تماس خواهد گرفت." یا همانطور که لاتام می گوید، "ترک بی سر و صدا در خلاء اتفاق نمی افتد."

در مورد من، من در نهایت پس از روزهایی که در موقعیت فروش آرام کنار گذاشته بودم، به شغل دیگری – و شغلی بسیار رضایت بخش تر – رفتم. و من در زمان خود به اندازه کافی کار فروش را انجام دادم تا حداقل یک قرارداد قابل توجه برای شرکت برنده شوم، بنابراین شاید کارفرمای من چنین چیز بدی در مورد من نمی گفت.

اما من از دوران تصدی خود رضایت نداشتم - درست برعکس. چه کسی می خواهد یک ترک کننده باشد؟