نائومی رین از Maverick City Music در مورد یادگیری "گام به گام در فصول جدید با زیبایی"

زمانی که همه چیز، حداقل از بیرون، درست به نظر می‌رسد، می‌تواند دزدکی درگیر شود. چنین موردی بود نائومی رین، ستاره برجسته از گروه موسیقی پرستش برنده گرمی Maverick City Music، که تجربه سال گذشته خود را با اپیزودهای افسردگی در اولین آلبوم انفرادی جدید خود با عنوان مناسب بیان می کند. سفر.

فکر می کنم این بیگی بود که گفت: "پول بیشتر، مشکلات بیشتر." گاهی اوقات فکر می‌کنیم که وقتی به موفقیت می‌رسی، جواب همه مشکلاتت می‌شود و به ناحق وضعیت مالی خود و موقعیت رسیدن به هدف را دلیل خوشحالی‌مان می‌دانیم. و من فکر نمی‌کنم دقیق باشد،» راین می‌گوید.

«فکر می‌کردم وقتی برای پرداخت صورت‌حساب‌ها مشکل داشتم، موضوع همین بود. اکنون می‌دانم که بیشتر زخم‌ها، پول نمی‌تواند التیام یابد. و هنگامی که به موقعیت خاصی رسیدید و رویاهایتان محقق شد و فکر می کنید پاسخ آنچه را که فکر می کردید مشکلاتتان بود پیدا کرده اید، در واقع باید به عقب برگردید و دوباره به آن نگاه کنید و متوجه شوید که بیشتر اینها فقط برخی از شخصیت های درونی هستند. و چیزهای ذهنی و شما باید یاد بگیرید که چگونه با زیبایی وارد فصل های جدید شوید.»

افسردگی رین به روش های مختلفی خود را نشان داد.

«در تخت موندم. وقتی خونه بودم تو رختخواب بودم. و خیلی طول کشید تا خودم را بیرون بکشم. نمیدونستم چی میخوام بخورم چیزهایی که عادی بودند در آن مرحله خسته کننده بودند.» و من می خواستم بنوشم. زیاد. در یک لحظه، متوجه شدم، احتمالاً یک بازه زمانی دو هفته ای بود و من هر شب مشروب می خوردم. و من با مردم مشروب نمیخورم، من به تنهایی مشروب میخورم. و من می گویم، "هوم، این از یک چیز اجتماعی و سرگرم کننده به سمتی رفته است که برای رفتن به رختخواب نیاز به نوشیدن دارم." این چیزی نبود که واقعاً بخواهم اعتراف کنم، حتی برای خودم.»

پس از تشویق یک دوست نگران، او شروع به درون گرایی عمیق کرد. «تغییرات زیادی در حال رخ دادن بود. من اخیراً موفقیت بیشتری با Maverick City پیدا کرده بودم و این بسیار زیبا بود، اما برخی از روابط ما در نتیجه تغییر کردند و برخی از آنها بدون کنترل من تغییر کردند. مثلاً بعضی ها نمی خواستند با من دوست شوند. من همچنین مجبور بودم بیشتر از خانه بیرون بیایم و با تغییرات و تنظیم مجدد زندگی خانه و زندگی خانوادگی دست و پنجه نرم می کردم و این دشوار بود.

در نهایت، سفر درونی‌اش او را به موسیقی بازگرداند، و نه تنها چیزی که با Maverick City روی آن کار می‌کرد، بلکه برخی از آهنگ‌های خودش را که بیش از پنج سال روی آن کار می‌کرد. آهنگ ها اکنون شروع به سرازیر شدن کردند، اشعار آنها در آسیب پذیری غرق شده بود. تنها آماده نیست یکی از اولین آهنگ هایی بود که او به آن بازگشت. من فقط دعا کردم، اجازه دهید از جایی که هستم بنویسم و ​​وقتی این اتفاق افتاد، گفتم: "اوه، باید خاموش کنم سفراو می گوید.

راین می‌افزاید: «من به کار انفرادی فکر می‌کردم، اما همین‌طور که آمد، آن را انجام می‌دادم. «تکامل زیادی در آهنگ‌ها صورت گرفته است، برخی از آنها را مجبور کرده‌ام دوباره کار کنم و به صورت صوتی تغییر کاربری دهم. و حالا من بیشتر از داستان دارم. من بیشتر می دانم که کجا هستم، و پیشرفت های بیشتری وجود داشته است و همانطور که من پیشرفت کردم."

راین می‌گوید که از کشف این موضوع شگفت‌زده شده است که این آلبوم علاوه بر اینکه به عنوان یک کاتارسیس شخصی عمل می‌کند، مورد توجه بسیاری از طرفداران او قرار گرفته است.

فکر می‌کردم مردم بیشتر به سراغ من می‌آیند، من این را نمی‌فهمم. چرا اینجوری میکنی؟' اما مردم می گویند، "این دقیقاً همان چیزی است که من در حال تجربه کردن آن هستم." من می توانم با این ارتباط برقرار کنم. از شما بسیار متشکرم که آسیب پذیر هستید، از شما برای صادق بودن سپاسگزارم، از شما برای واقعی بودن سپاسگزارم. من از پاسخ غرق شده ام، زیرا من این کار را نکردم... نمی دانستم همه قرار است آنجا باشند.» او می گوید.

"بیشتر طرفداران من مسیحی هستند و فکر می کنم گاهی اوقات مسیحی هستند، ما لطفی برای انسانیت نداریم. فکر می کنم خدا فقط روح ما را خلق نکرده است. او ما را انسان ساخت، بنابراین فکر می کنم مهم است که اجازه داشته باشیم انسان باشیم. من ربات خوبی بودم من توانستم کارهای درست را انجام دهم اما هنوز احساس وحشتناکی دارم. اما الان قطعه ای دارم که قبلا نداشتم. من آزادم، مثل واقعی، و با خودم خوبم.»

راین می‌گوید: «در حالی که او 100 درصد از مشکلات سلامت روانی خود رها نیست، «این روزها من در سن 88 یا 92 هستم.» برخی از آن‌ها از یک روال سلامتی آگاهانه‌تر ناشی می‌شود، که با دور ماندن عمدی از رسانه‌های اجتماعی هنگامی که برای اولین بار از خواب بیدار می‌شود، شروع می‌شود.

من حداقل دو ساعت منتظر می مانم، زیرا تمرکز من را از بین می برد. اولین کاری که می کنم این است که نماز می خوانم. من سه تا پنج چیز را می گویم که بابت آنها سپاسگزارم. قدردانی مهم است. از آنجا به یک جلسه صبحگاهی با تیمم می پرم. و این به من کمک می کند، روال آن. این در حالی است که من در تور هستم. قبل از آن داشتم قدم می زدم و فقط به طبیعت اجازه می دادم – صدای جیر جیر پرندگان، فضای سبز، بوی شبنم صبحگاهی. همه اینها برای من خیلی خوب بود.»

یکی دیگر از لنگرهای کلیدی اتصال است. من شروع به تقویت روابط دوستانم کردم و منزوی نشدم. به دوستانم زنگ می زنم، می پرسم "حالت چطور است؟" من فوق العاده منزوی شده بودم و فقط در صورتی با مردم صحبت می کردم که کارم باشد یا به چیزی از من نیاز داشته باشند. من خیلی از این کارها را کنار گذاشتم و شروع کردم به واقعاً یک شخص و یک دوست.»

هالیوود و ذهن ستونی تکرارشونده است که در تقاطع سرگرمی و رفاه زندگی می کند و دارای مصاحبه با نوازندگان، بازیگران، ورزشکاران و سایر تأثیرگذاران فرهنگ است که گفتگو و کنش را در مورد سلامت روان تقویت می کنند.