CDC می گوید فقط 28٪ از آمریکایی ها به اندازه کافی ورزش می کنند - و در برخی مناطق حتی کمتر است

بزرگسالان باید خرج کنند حداقل 150 دقیقه طبق گفته وزارت بهداشت و خدمات انسانی، در هفته تمرینات هوازی را با شدت متوسط ​​انجام دهید و حداقل دو روز در هفته را به انجام فعالیت های تقویت کننده عضلات مانند وزنه برداری اختصاص دهید.

CDC روز پنجشنبه گفت، اما بیش از دو سوم آمریکایی ها این معیارها را برآورده نمی کنند. تجزیه و تحلیل داده ها از نظرسنجی مصاحبه ملی سلامت 2020.

نتایج بر اساس موقعیت جغرافیایی وخیم‌تر بود، به طوری که تنها 16 درصد از مردم خارج از شهرها دستورالعمل‌های ورزشی را رعایت می‌کردند، در مقایسه با 28 درصد از ساکنان مناطق بزرگ شهری.

طبق CDC، کمترین شیوع رعایت معیارهای تمرین در جنوب (22٪ از بزرگسالان) مشاهده شد، در حالی که غرب فعال ترین منطقه کشور از نظر رعایت دستورالعمل های HHS با 28.5٪ هر دو معیار بود.

طبق CDC، حدود 46.9٪ از پاسخ دهندگان در سراسر ایالات متحده گزارش دادند که حداقل یکی از دستورالعمل های تمرین هوازی و تقویت عضلات را رعایت کرده اند، اما نه هر دو.

این آژانس خاطرنشان کرد که این داده ها در سال 2020 و در بحبوحه شروع قرنطینه های کووید-19 جمع آوری شده است که ممکن است به کاهش حتی بیشتر در فعالیت بدنی کمک کرده باشد.