چگونه برای رفاه رهبری کنیم

داده‌های جدید نشان می‌دهد که برای تقریباً 70 درصد از افراد، مدیر آنها تأثیر بیشتری بر سلامت روان آنها نسبت به درمانگر یا پزشک آنها دارد - و این به اندازه تأثیر شریک زندگی آنها است. اگر شما یک رهبر هستید، حق با شماست که این داده ها را نگران کننده می دانید.

خطرات برای رهبری همیشه زیاد بوده است، اما دانستن اینکه شما بر مردم تأثیر زیادی می‌گذارید، باعث می‌شود که رهبران حساب‌رسی کنند و اطمینان حاصل کنند که تمام تلاش خود را می‌کنند تا بهترین کار را داشته باشند و مثبت‌ترین تأثیرات خود را بر مردم بگذارند.

مسائل بهداشت روان

به گفته 69 درصد از افراد، مدیران آنها به اندازه تأثیر شریک زندگی خود، بیشترین تأثیر را بر سلامت روان آنها داشتند. و این بیشتر از تاثیر پزشک (51%) یا درمانگر (41%) بود. این بر اساس یک مطالعه جدید توسط موسسه نیروی کار که شامل 3,400 نفر در 10 کشور بود.

تعداد زیادی از مردم تحت تاثیر استرس قرار می گیرند. در واقع، طبق این مطالعه، 43 درصد از کارمندان گزارش می دهند که خسته هستند و 78 درصد می گویند استرس بر عملکرد کاری آنها تأثیر منفی می گذارد. سایر جنبه‌های زندگی نیز تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند، زیرا 71 درصد می‌گویند استرس در محل کار تأثیر منفی بر زندگی خانه‌شان می‌گذارد، 64 درصد می‌گویند که از رفاه آن‌ها می‌کاهد و 62 درصد می‌گویند که روابطشان را تضعیف می‌کند.

علاوه بر دلایل انسانی برای توجه به سلامت روان، تجارت نیز سودمند است. وقتی افراد دارای سلامت روانی مثبت هستند، 63 درصد می گویند که به کار خود متعهد هستند و 80 درصد می گویند که پرانرژی هستند.

نقش رهبری

رهبران نقش مهمی در کمک به شرایط برای سلامت روان مثبت دارند - خود و دیگران. در اینجا تأثیرگذارترین رویکردها وجود دارد.

خودت را مدیریت کن

بسیاری از رهبران سعی می‌کنند با انجام سخت‌ترین کارها – یا کارهای اضافی – از اعضای تیم در برابر استرس یا چالش محافظت کنند. علاوه بر این، آنها می توانند ساعات طولانی را صرف کنند و در این فرآیند به مرزهای خود نفوذ کنند. در واقع، 35 درصد از رهبران در مطالعه مؤسسه نیروی کار گزارش دادند که در محل کار دچار استرس هستند و 42 درصد احساس کردند که به دلیل استرسی است که به خود وارد می‌کنند.

به عنوان یک رهبر، به کار زیاد برای خود یا تیمتان نه بگویید و در مقابل اصرار برای به عهده گرفتن کار خود مقاومت کنید. مردم مشاهده می کنند که شما چگونه حجم کاری خود را مدیریت می کنید و از انتخاب های شما به عنوان یک الگو استفاده می کنند - خواه منظور شما باشد یا نه. بنابراین از وارد کردن بار بیش از حد به خود خودداری کنید. دیگران را آموزش دهید، تفویض اختیار کنید، توانمند سازید و از کار گروهی و هماهنگی با گروه های دیگر اطمینان حاصل کنید تا همه چیز بر دوش شما نیفتد.

تاثیر خود را بشناسید

این تحقیق همچنین نشان داد که یک سوم از مردم می گویند که مدیر آنها تأثیر خود را بر رفاه دیگران تشخیص نمی دهد. از لیزر رهبری آگاه باشید. مردم تحت تأثیر همه اطرافیان خود قرار می گیرند، اما رهبران تأثیر زیادی دارند - و مردم تمایل دارند رفتار رهبر را زیر ذره بین قرار دهند و به ویژه به آنچه رهبران می گویند و انجام می دهند توجه ویژه ای داشته باشند.

بر همدلی تاکید کنید زیرا کار درستی است و به این دلیل که تأثیرات مثبتی بر نوآوری، مشارکت و حفظ دارد. از افراد بپرسید که چگونه کار می کنند، وقتی می بینید که ممکن است از حالت عادی خارج شده اند یا زمانی که ممکن است به حمایت نیاز داشته باشند، هماهنگ کنید زیرا روی یک مشکل چالش برانگیز کار می کنند.

علاوه بر این، افراد را به منابع مرتبط کنید - خواه این برنامه کمک به کارمندان باشد، تیم منابع انسانی یا برنامه هایی برای حمایت از آنها. بر اساس مطالعه موسسه نیروی کار، 70 درصد از مردم دوست دارند مدیرشان برای حمایت از سلامت روان کارهای بیشتری انجام دهد - و اینها راه هایی هستند که شما می توانید این کار را انجام دهید.

به مردم دلیلی برای مراقبت بدهید

زمانی که افراد ارتباطی با هدف و تصویر بزرگتر احساس می کنند، تمایل دارند نسبت به کار خود نیز احساس بهتری داشته باشند. چشم انداز و ماموریت سازمان را به مردم یادآوری کنید و در مورد اهمیت کار آنها شفاف باشید.

با توجه به اخیر گالوپ در تحقیقات، زمانی که افراد به صورت ترکیبی کار می کنند (که امروزه بخش بزرگی از کارگران را تشکیل می دهند)، ممکن است به خصوص با احساس ارتباط با هدف سازمان و فرهنگ آن دست و پنجه نرم کنند و ممکن است در مورد انتظارات یا معنای آن واضح نباشند. کار آنها. شما می توانید با الهام بخشیدن به هدف و دادن درک روشنی از معنای موفقیت برای شغلشان و نحوه ارتباط آن با کار همکاران و مشتریانشان کمک کنید.

مردم را به هم متصل کنید

شما همچنین می توانید با اطمینان از در دسترس بودن و پاسخگو بودن خود، تأثیر مثبتی بر رفاه افراد داشته باشید. در دسترس باشید، به سرعت با افراد تماس بگیرید و نحوه و زمان دسترسی افراد به شما را روشن کنید. چه زمانی رهبران حضور و دسترسی بیشتری دارندبه اعتماد، فرهنگ مثبت و احساس اهمیت افراد در سازمان کمک می کند.

پس اعضای تیم را با سایرین در سازمان پیوند دهید. اتصال برای رفاه حیاتی است و شادی، چه افراد درونگرا باشند و چه برونگرا. به اعضای تیم کمک کنید تا روابط مربیگری را تنظیم کنند، کار را سازماندهی کنند تا افراد در بخش های مختلف با یکدیگر همکاری کنند و حمایت از تلاش های داوطلبانه اعضای تیم را در نظر بگیرند تا در خدمت به جامعه به یکدیگر بپیوندند.

چالش را فراهم کنید

یکی از سوء تفاهم ها در مورد استرس این است که کمتر، بیشتر است. در واقع، مردم به مقدار درستی از استرس طلایی نیاز دارند. با چالش بسیار کم، افراد انگیزه و فرسودگی شغلی خود را از دست می دهند، همانطور که با چالش های بیش از حد این کار را انجام می دهند.

مطمئن باشید که به افراد فرصت هایی برای یادگیری و پیشرفت می دهید. از آنها بپرسید که در نقش فعلی و نقش بعدی خود چه می خواهند. تصور نکنید که همه خواهان ترفیع در یک بخش هستند. برای برخی، رشد ممکن است شامل نقش در بخش‌های مجاور یا مشارکت در یک پروژه با دید بالا باشد. برای دیگران، فرصت های کششی می تواند کلاس درس باشد یا می تواند شامل کار در کنار دیگران در یک ابتکار خاص باشد.

در مورد افراد و انگیزه های منحصر به فرد آنها کنجکاو باشید - و سپس تمام تلاش خود را بکنید تا خواسته های آنها را با کاری که ارزش افزوده در سازمان ایجاد می کند، مطابقت دهید.

به مردم حق انتخاب بدهید

زمانی که افراد انتخاب و استقلال داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که انواع رفاه را تجربه کنند. و انعطاف پذیری نتایج مثبتی برای تجارت نیز دارد، از جمله نوآوری و حفظ، طبق مطالعه اطلسیان.

افراد را با انتخاب هر چه بیشتر در مکان، زمان و نحوه کارشان توانمند کنید. کنترل پروژه هایی را که روی آنها کار می کنند و نحوه انجام کارها را به آنها بدهید. البته برخی از مشاغل خود را وام خواهند داد نسبت به سایرین انعطاف پذیری بیشتری داشته باشد، اما ایجاد استقلال در جایی که ممکن است، کمک قابل توجهی به رفاه کارکنان است.

سالم ماندن

بهترین رهبران از سلامت روان خود مراقبت می کنند و به اعضای تیم خود نیز توجه می کنند. تاثیر این همه بر مردم چیز کوچکی نیست، اما علم موشک هم نیست. رهبران می توانند با هماهنگ کردن، گوش دادن و نشان دادن همدلی و شفقت تأثیرات بزرگی بگذارند. خطرات زیاد است، اما شانس موفقیت نیز زیاد است، زمانی که رهبران قصد دارند بهترین کار خود را انجام دهند.