چگونه "بهار آینده" سالانه آمریکا برای سلامتی شما مضر است

TOPLINE

اکثر مردم در ایالات متحده یک ساعت از این آخر هفته را از دست خواهند داد، زیرا ساعت ها به سمت ساعت تابستانی به سمت جلو می آیند، بخشی از یک شیفت دوسالانه مخرب که کارشناسان هشدار می دهند که به طور فعال برای سلامتی و رفاه ما مضر است و قانونگذاران ایالات متحده در تلاش هستند تا برای همیشه از آن جلوگیری کنند. .

حقایق اصلی

طبق تحقیقات، یک آمریکایی به طور متوسط ​​40 دقیقه از خواب خود را پس از شروع ساعت تابستانی از دست می دهد حاکی از، متحمل شدن یک بدهی خواب است که به نظر نمی رسد زمانی که ساعت ها در پاییز "به عقب می افتند" بازیابی شود.

این شیفت یک ساعته علاوه بر قطع فوری برنامه خواب، ریتم طبیعی بدن را با تغییر میزان نوری که در صبح و عصر در معرض آن قرار می گیریم، مختل می کند، نشانه هایی که به تنظیم ساعت داخلی بدن کمک می کند.

در روزهای بعد از بهار، تصادفات مرگبار خودرو سنبلهو همچنین بازدید از اورژانس، حمله قلبی, سکته مغزی و نوبت های پزشکی را از دست داد.

در دراز مدت، تحقیقات نشان می دهد که تغییر ساعت دو بار در سال می تواند مشکلات سلامتی موجود را تشدید کند حالت اختلالات مانند افسردگی، دوقطبی و اضطراب، که می تواند به اختلالات خواب حساس باشد و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی را افزایش دهد.

منتقد اصلی

متخصصان خواب به شدت با تغییر دوبار در سال مخالف هستند. هنگام ترسیم آن موقعیت در سال 2020، آکادمی پزشکی خواب آمریکا اعلام کرد که زمان صرفه جویی در تابستان می تواند ساعت داخلی بدن را با ساعت محیط خود هماهنگ کند. این گروه گفت که این "پیامدهای مهم مرتبط با سلامت و ایمنی عمومی" به خصوص در روزهای بلافاصله پس از تغییر سالانه دارد. از زمان تشریح موضع خود، موضع این گروه توسط کارشناسان دیگر تأیید شده است بدن و گروه ها، از جمله انجمن پزشکی آمریکا، انجمن جهانی خواب و شورای ملی ایمنی.

اخبار گیره

در اکثر نقاط ایالات متحده این یکشنبه، ساعت‌ها یک ساعت به جلو می‌روند و به ساعت تابستانی تغییر می‌کنند. گزارش‌ها به ریشه‌های احتمالی متعددی برای این مفهوم اشاره می‌کنند و از نظر تاریخی، ایده تغییر ساعت‌ها دو بار در سال، به جلو در بهار و عقب در پاییز، استفاده بهتر از نور روز و صرفه‌جویی در انرژی بوده است. بوده است درج شده در قوانین فدرال برای دهه‌ها و اگرچه ایالت‌ها می‌توانند انصراف دهند، فقط هاوایی و آریزونا (به جز سرزمین‌های ملت ناواهو) این کار را انجام داده‌اند. رای گیری حاکی از آمریکایی ها از این سنت بیزارند. نظرسنجی ها همچنین نشان می دهد که توافق کمی در مورد چیست سیستم باید به جای آن استفاده شود

چه چیزی برای تماشای

در یک نمایش نادر از وحدت، سنا به اتفاق آرا رای داده برای پایان دادن به سنت دو بار در سال به نفع دائمی کردن ساعت تابستانی در سال گذشته. این لایحه به نام قانون حفاظت از آفتاب، دست و پا زد در مجلس نمایندگان گزارش شده است که به دلیل اختلاف نظر بین قانونگذاران بر سر اینکه از چه سیستمی به طور دائم استفاده شود. یک گروه دو حزبی از سناتورها دوباره معرفی شد لایحه در ماه مارس به گزارش رویترز، در باره 30 ایالت قوانینی را برای پایان دادن به تغییرات دو بار در سال ارائه کرده اند، اگرچه برخی تنها در صورتی پیشنهاد می کنند که کشورهای همسایه نیز چنین کنند.

برضد

کارشناسان خواب در حالی که از تلاش‌ها برای استفاده دائمی از سیستم یک بار حمایت می‌کنند عقب رانده اند در مقابل تلاش‌ها برای برقراری دائمی ساعت تابستانی. در حالی که تغییر ساعت در هر طرف پیامدهای منفی دارد، اما جامعه اشاره کرد تحقیق نشان می دهد که این موارد هنگام تغییر به ساعت تابستانی بدتر و بادوام تر هستند. آکادمی پزشکی خواب آمریکا نوشت: "تغییر به زمان استاندارد دائمی به بهترین وجه با زیست شناسی شبانه روزی انسان مطابقت دارد و پتانسیل ایجاد اثرات مفید برای سلامت و ایمنی عمومی را دارد."

واقعیت غافلگیرکننده

آمریکا در واقع تجربه با ساعت دائمی تابستانی در سال 1974. ثابت شد که بسیار وحشیانه است منفور- طبق گزارش‌ها، صبح‌های تاریک منبع اصلی نارضایتی بودند - این طرح پس از اولین زمستان آن کنار گذاشته شد.

برای مطالعه بیشتر

یافته های مطالعه، زمان دائمی تابستانی باعث کاهش برخورد با گوزن ها و نجات جان انسان ها می شود. (فوربس)

چرا زمانی که ایالات متحده آخرین بار آن را امتحان کرد، مردم از ساعت دائمی تابستان متنفر بودند؟ (واشنگتن پست)