در اینجا 5 کاری وجود دارد که بازنشستگان خوشحال واقعاً بسیار خوب انجام می دهند - اکنون آنها را برای زندگی خوب در سال های طلایی خود کامل کنید.

حتی اگر عاشق حرفه خود هستید، احتمالاً بیشتر از زمانی که بخواهید در مورد بازنشستگی خیال پردازی کنید، وقت صرف می کنید.

و اینکه آیا در مورد اهداف پس انداز یا احساس خود کوشا هستید پشت سر آنها، آماده شدن برای بازنشستگی فقط یک تلاش مالی نیست.

بسیاری از بازنشستگانی که با موفقیت به دنیای پس از کار خود منتقل شده اند، عادات و استراتژی های خاصی را به اشتراک می گذارند که به آنها کمک می کند امروز زندگی خوبی داشته باشند و برای فردای به همان اندازه عالی برنامه ریزی کنند.

این آداب و رسوم می تواند منجر به شادی در دوران بازنشستگی شود. اما مهمتر از آن، اگر به اندازه کافی آنها را توسعه دهید، می توانید کیفیت زندگی خود را در هر مرحله از زندگی ارتقا دهید.

آیا از دست ندهید

کار را برنامه ریزی کنید، برنامه را اجرا کنید

بازنشستگان شاد اغلب بخش اعظم شغل خود را صرف فراهم کردن زمینه های مالی برای بازنشستگی خود می کنند. مشورت دقیق در مورد استراتژی های سرمایه گذاریپس‌اندازهای سخت‌کوش و منظم و برنامه‌ریزی‌های دیگر به آنها کمک کرد تا زندگی آرام و مستقلی داشته باشند.

جای تعجب نیست که بسیاری پس از خروج از نیروی کار آن سوئیچ را خاموش نمی کنند. این عادت برنامه ریزی و آماده بودن برای همیشه مفید است، خواه ترکیب مجدد نمونه کارها و تنظیم حداقل توزیع های مورد نیاز یا ترسیم تعطیلات ایده آل اروپا باشد.

هنگامی که مشکلات سلامتی یا سایر تغییرات ناگهانی که نیاز به یک برنامه پشتیبان دارند، این تمرین سنی می تواند بسیار ارزشمند باشد.

پول خود را بررسی کنید

چه 10 سال از بازنشستگی گذشته باشید و چه درست در آستانه آن باشید، ممکن است وسوسه شوید که دارایی های خود را روی کروز کنترل قرار دهید.

بسیاری از سرمایه گذاران جوان امروزی انتخاب می کنند صندوق های سرمایه گذاری مشترک با تاریخ هدف که به عنوان نوعی نمونه کار خلبان خودکار عمل می کنند و هر چه به دوران بازنشستگی نزدیک تر می شوند، ریسک را کاهش می دهند. به طور مشابه، بسیاری از بازنشستگان استراتژی هایی را انتخاب می کنند که بر بازده محافظه کارانه تأکید دارند تا از سرمایه خود در برابر نوسانات بازار محافظت کنند.

داستان ادامه دارد

هر دو حرکت شایستگی های خود را دارند، زیرا رویکردی بدون مداخله و ریسک گریز به پس انداز را ترویج می کنند.

اما جوان یا پیر، همچنان عاقلانه است که به سرمایه گذاری ها و جریان درآمد خود توجه داشته باشید و در صدر همه قرار بگیرید. قوانین دولت تغییر می کند یا موقعیت های دیگری که می تواند میزان دریافتی شما (همراه با مالیات های جدیدی که ممکن است بدهی داشته باشید) را در دوران بازنشستگی تغییر دهد.

طرز فکر «تنظیم کن و فراموشش کن» ممکن است شما را در بازار نگه دارد، اما به طور کامل بررسی نکنید.

بیشتر بخوانید: در اینجا آمده است که یک آمریکایی 60 ساله متوسط ​​چقدر پس انداز بازنشستگی دارد - تخم لانه شما چگونه مقایسه می شود؟

سالم و فعال باشید

الان مرتب ورزش می کنی؟ عالی. این کار را ادامه دهید، زیرا اکنون به سلامت خود توجه کنید می تواند در دوران بازنشستگی پرداخت کند، کاملا به معنای واقعی کلمه.

در حالی که سالمندان می توانند از تخفیف های تناسب اندام استفاده کنند، مانند برنامه کتانی نقره ای و سایر استراحت‌ها، تناسب اندام می‌تواند امنیت طولانی‌مدتی را در برابر هزینه‌های درمانی و بهداشتی که به شدت افزایش می‌یابد، ارائه دهد.

تقلید از سالمندان و روال‌های فعال آنها به جلوگیری از برخی از سناریوهای پزشکی پرهزینه کمک می‌کند که به 315,000 دلار هزینه‌های پزشکی که آمریکایی‌های مسن می‌توانند انتظار داشته باشند در دوران بازنشستگی خرج کنند، کمک می‌کند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، پیاده روی، تمرینات قدرتی و تمرینات حرکتی منظم کلید طول عمر هستند.

ترفندهای جدید یاد بگیرید

انتخاب یک سرگرمی یا یادگیری یک مهارت جدید نه تنها سرگرم کننده است، بلکه ذهن شما را تیز و فعال نگه می دارد. تمرین ذهنی و حل مسئله مورد نیاز برای یادگیری گیتار یا شروع به نقاشی مفید است و می تواند زوال شناختی را کند کند.

با ترکیب ورزش و یادگیری مداوم از طریق چیزهایی مانند درس های تنیس یا رقص تالار رقص، این مزیت را دو برابر کنید.

شبکه اجتماعی خود را حفظ کنید

تحقیقات نشان می‌دهد که بازنشستگان با افزایش مشارکت اجتماعی، سطوح بالاتری از شادی را گزارش می‌کنند، در حالی که مطالعات مشابه نشان می‌دهد انزوا با بیماری قلبی، سکته مغزی و زوال عقل ارتباط دارد.

تنهایی می‌تواند بی‌تحرکی را تشدید کند و بسیاری از سالمندان را وادار کند که از فعالیت‌هایی که در سال‌های اولیه زندگی آنها را پر جنب و جوش می‌کرد، عقب نشینی کنند و با افزایش سن، خطر کاهش سریع سلامتی را افزایش دهد.

حتی قبل از بازنشستگی، به راه‌هایی فکر کنید که در سال‌های آخرتان انگیزه، هدف و جامعه پیدا خواهید کرد. ممکن است بخواهید به یک باشگاه بپیوندید یا در کارهای داوطلبانه شرکت کنید تا وقتی حرفه شما به پایان رسید، از قبل بدانید که می خواهید وقت خود را با چه چیزی پر کنید.

و مهمتر از همه، حفظ ارتباطات خود با خانواده و دوستان است، که همانطور که تحقیقات نشان می دهد، شما را خوشحال نگه می دارد و استرس شما را کاهش می دهد. اما احتمالاً به گالوپ نیازی نداشتید بهت بگم که.

بعدش چی بخونم

این مقاله فقط اطلاعات را ارائه می دهد و نباید به عنوان توصیه تلقی شود. بدون هیچ گونه ضمانت ارائه می شود.