نترسید. چگونه احساسات را در طول نوسانات بازار سهام کنترل کنیم؟

فراز و نشیب های بازار سهام ممکن است شما را وسوسه کند که تغییراتی در پرتفوی خود ایجاد کنید.

با این حال بارها و بارها کارشناسان به شما می گویند که هرگز اجازه ندهید احساسات تصمیمات سرمایه گذاری شما را هدایت کنند.

این هفته، ترس ممکن است عاملی برای سرمایه گذارانی باشد که تحولات بین روسیه و اوکراین را تماشا می کنند. ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه روز دوشنبه گفت که استقلال دو منطقه جدا شده در اوکراین را به رسمیت می شناسد و بعداً دستور ورود نیروها به این مناطق را صادر کرد.

بازار در روز سه‌شنبه، پس از یک هفته ضرر با میانگین‌های اصلی، ناآرام بود.

میچ گلدبرگ، مشاور مالی، رئیس ClientFirst Strategy در ملویل، نیویورک، گفت: با این حال، کاهش ناگهانی و افزایش شدید در بازار سهام بخشی عادی از سفر سرمایه گذاری است.

گلدبرگ گفت: "این کاری است که قبل از سقوط انجام می دهید مهم است، نه واکنش های عجولانه ای که در حین و بعد از آن رخ می دهد، وقتی زمانی برای فکر کردن ندارید."

بیشتر از سرمایه گذاری در شما:
ممکن است یک "بی نظمی پول" پشت بدهی رو به رشد شما باشد
راهنمای نهایی برنامه ریزی بازنشستگی برای سال 2022
این کارگر 3 ماه مرخصی با حقوق گرفت تا به اروپا برود

دکتر براد کلونتز، روانشناس مالی، استادیار روانشناسی مالی و مالی رفتاری در دانشگاه کریتون هایدر، گفت: در حالی که کارشناسان بازار گفتند که شواهدی از وحشت در بازار ندیده اند، طبیعی است که مردم در طول نوسانات شدید چنین احساسی داشته باشند. کالج بازرگانی.

او توضیح داد که این احساسات تا حدی باید با مغز عاطفی بزرگتر و قدرتمندتر از مغز منطقی مرتبط باشد.

کلونز گفت: «برو و وحشت کن، [اما] از این که وحشت زده‌ای نترس.»

به عبارت دیگر وقتی نوبت به بازار سهام می‌رسد، احساسات خود را بپذیرید - اما بر اساس آنها عمل نکنید. این مربوط به این است که آیا می خواهید در طول یک افت بزرگ بفروشید یا در هنگام افزایش قیمت خرید کنید.

البته خودداری از بازیگری ممکن است ساده تر از انجام دادن باشد. در اینجا چند تکنیک برای آرام کردن مغز عاطفی شما وجود دارد تا بتوانید تصمیمات منطقی تری بگیرید.

هنگامی که بازار سهام سقوط می کند، به یاد داشته باشید که این اولین بار نیست که این اتفاق می افتد.

گلدبرگ با اشاره به 9 سپتامبر، رکود بزرگ و سقوط بازار در سال 11 گفت: "بازار سهام بر موانع بسیاری غلبه کرده است."

"هر بار چه اتفاقی می افتاد؟ بازار سهام بهبود یافت و به بالاترین حد خود رسید.»

کلونتز، که همچنین یک برنامه ریز مالی معتبر است، موافق است. در واقع، او گفت که سرمایه‌گذاران جوان‌تر که فقط شاهد یک بازار صعودی بوده‌اند، در زمان‌های نوسان طولانی‌مدت، بیشتر در معرض بار عاطفی قرار می‌گیرند.

او گفت: «آنها هرگز این تجربه را نداشتند.

علاوه بر این، مشاوره با یک متخصص مالی نه تنها به شما کمک می کند تا دقت تفکر خود را ارزیابی کنید، بلکه چیز دیگری را نیز به شما می دهد: زمان.

کلونتز گفت، اگر نمی توانید یک مشاور مالی داشته باشید، حداقل قبل از تصمیم گیری برای سرمایه گذاری با کسی صحبت کنید. یعنی تا زمانی که آنها هم وحشت زده نباشند.

او توضیح داد: "هدف این است که بین انگیزه خود برای عمل و رفتار خود زمان بگذارید." "اگر بتوانید بین این دو چیز زمان بگذارید، به احتمال زیاد مغز عاطفی خود را آرام می کنید، مغز منطقی خود را درگیر می کنید و تصمیم خوبی می گیرید."

مشاوره با یک متخصص همچنین به شما فرصتی می دهد تا رویکرد خود را برای سرمایه گذاری مجدد ارزیابی کرده و سطح ریسک خود را ارزیابی کنید. شاید پورتفولیوی شما آنطور که باید متنوع نباشد.

ثبت نام: Money 101 یک دوره آموزشی 8 هفته ای برای آزادی مالی است که هر هفته به صندوق ورودی شما تحویل داده می شود. برای نسخه اسپانیایی Dinero 101، اینجا را کلیک کنید.

وارسی: چگونه یک مادر مجرد در آتلانتا 10,000 دلار در ماه در Outschool درآمد دارد در حالی که فقط چند ساعت در هفته با Acorns+CNBC تدریس می کند.

افشای: NBCUniversal و شرکت Comcast سرمایه گذاران در بلوط.