David Harbor Talks Running، فیلم بازی ویدیویی جدید او و بهترین فصل Stranger Things

دیوید هاربر در حال حاضر یک دونده است و به خاطر سرگرمی جدیدش باید از همه‌گیری COVID-19 تشکر کند. در آن روزهای پر استرس، با فیلمبرداری در تولیداتی مانند چیزهایی غریبه متوقف شد و بیمارستان ها پر شدند، هاربر شروع به حملات اضطراب کرد.

او از طریق تلفن به من می گوید: «این فقط یک زمان وحشتناک بود. خیلی بد شد، او برای مشاوره به PT خود رفت. هاربر می‌گوید: «و آنچه او توصیه کرد 40 دقیقه، ضربان قلب کم، کاردیو حالت ثابت بود، که در مد نیست. در حال حاضر در دنیای تناسب اندام، اما واقعا برای شما نه تنها برای بدن، قلب، بلکه برای ذهن شما مفید است. و بنابراین من شروع به دویدن کردم و حدود 40 دقیقه دویدم، اما ضربان قلب بسیار کم، مثلاً 135، معمولاً برای 40 دقیقه و متوجه شدم که - فکر می کردم باید کارهای زیادی با اضطراب انجام دهم - اما در عوض شما فقط بدن تسلط پیدا می کند و تنفس شما کند می شود و فقط وارد یک ریتم می شوید و چیزهای ذهنی بدن شما را دنبال می کنند. و این برای من واقعاً ساده و عمیق است و کار زیادی نمی‌طلبد و من واقعاً آن را دوست دارم.»

ما این گفتگو را به لطف مشارکت هاربر انجام می دهیم بروکس در حال دویدن و برنامه خیریه بازگشت به پای من. هاربر توضیح می‌دهد که این برنامه برای راه‌اندازی افراد بی‌خانمان به‌عنوان اولین گام برای دریافت مسکن و سایر منابع طراحی شده است. اساساً، افرادی که به برنامه ملحق می‌شوند متعهد می‌شوند که سه روز در هفته به مدت 30 روز در برنامه‌های اولیه حضور پیدا کنند. پس از رسیدن به آن، شما اعضا به برنامه مراحل بعدی می روید، جایی که آنها با کارکنان برای ایجاد یک نقشه راه شخصی برای استقلال کار می کنند.

مهمترین چیز در این مورد؟ هاربر می‌گوید: «فقط حاضر شدم. این کلید است. اگر افرادی که به این برنامه ملحق می‌شوند، متعهد شوند که هر هفته در سه دوره حاضر شوند، این دستاورد به تنهایی می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

Brooks Running با هاربر همکاری کرد تا اعضای برنامه Back On My Feet را در دسامبر امسال غافلگیر کند، جایی که او به عنوان مهمان غافلگیرکننده برای دویدن در کنار گروه حاضر شد. خرده فروش ورزشی نیز یک ویژه اجرا کرد برنامه Gear, Give Gear را بخرید، خرید کفش و پوشاک دویدن با کمک های مالی به دوندگان Back On My Feet.

"بدن شما خودش را خواهد خورد"

هاربر می گوید که دویدن و تناسب اندام تاثیر زیادی بر زندگی او گذاشته است، و نه فقط از نظر کاهش وزن چیزهای عجیب 4.وقتی کاردیو انجام می‌دهم، وقتی می‌دوم، احساس شادابی و سرزندگی بیشتری می‌کنم.» او به من می‌گوید، اگرچه می‌گوید این می‌تواند خطرناک باشد. "اگر برای دویدن سه یا پنج مایلی بروم، در طول روز بیشتر می خورم." برای کاهش وزن، هاربر باید از ورزش فراتر می رفت.

وقتی وزنم را کاهش دادم، بله، رژیم های غذایی محدود زیادی انجام می دادم. من داشتم انجام می‌دادم، می‌دانید که امروز چه چیزی محبوب است، که روزه متناوب است و با وجود اینکه بسیار مد روز است، متوجه شدم که واقعاً برای من کارآمد است، زیرا، می‌دانید که من واقعاً نمی‌دانم چگونه برای خودم آشپزی کنم یا این کار را تمیز انجام دهم. پروتئینی که مردم می توانند انجام دهند. می‌دانید، من معمولاً باید غذا بخورم، می‌دانید، در محل فیلمبرداری. یا باید یک تکه پیتزا یا هر چیز دیگری تهیه کنم، اما اگر فقط به خودتان بگویید، امروز فقط یک وعده می خورم، شما تمایل به کاهش وزن دارید. حتی اگر آن وعده غذایی مانند شما پنکیک باشد، شما کالری کافی دریافت نمی کنید و بدن شما چربی می سوزاند.

هاربر می‌گوید حدود 80 درصد از کاهش وزن ناشی از رژیم غذایی بود، اما «دویدن و مقداری پیلاتس و برخی تمرینات وزنه‌برداری باعث می‌شود که - نمی‌دانم - نوعی افتادگی داشته باشید، می‌دانید؟ من می‌خواستم [هاپر] در فصل چهار داشته باشد، می‌خواستم او ظاهری لاغر و گرسنه داشته باشد، به اصطلاح، و این از دویدن و تمرینات وزنه‌برداری ناشی می‌شود، اما بیشتر آن‌ها اگر شما هستند. واقعاً می‌خواهید وزن کم کنید، مثل این است که زیاد غذا نمی‌خورید و بدنتان خودش را می‌خورد.»

در این مرحله من متوجه می شوم که گرسنه بودن بد است و دیوید می گوید که با گذشت زمان بهتر نمی شود. او می گوید: "شما فکر می کنید که به آن عادت خواهید کرد." "مثل اوه بله، مثل اینکه تا نه ماه دیگر این را احساس نخواهم کرد. . . اما گرسنگی همیشه شبیه گرسنگی است. و بد است.»

شب خشونت آمیز

هاربر در مدت هفت ماه 75 پوند وزن کم کرد Stranger Things 4 ، و آن نگاه لاغر و گرسنه کاملاً در تضاد با Chief Hopper بود که از سه فصل اول می شناختیم. اما وزن شروع به بازگشت کرد، همانطور که اغلب اوقات انجام می شود، اگرچه هاربر دلیل بسیار خوبی برای اضافه کردن چند پوند داشت. برخلاف هاپر گرسنه و لاغر، نقش بعدی او نیاز به شکم داشت. هاربر در فیلم جدید نقش یک بابانوئل دمدمی مزاج و الاغ را بازی می کند شب خشن، و این نیاز به فیزیک بسیار متفاوتی داشت.

"من وارد این کار شدم شب خشونت آمیز هاربر به من می‌گوید، و من وزن زیادی اضافه کردم و سعی کردم او را بسیار متفاوت جلوه دهم، و بعد از آن ملاقات وحشتناکی با دکترم داشتم که مثل این بود که «تو باید این کار را متوقف کنی»، پس می‌دانم که دویدن را شروع کردم، و می‌گویم، حتی وقتی وزنم سنگین‌تر است، وقتی هفته‌ای سه بار دویدن را انجام می‌دهم. چیزی در مورد وجود دارد - و باز هم، این داستانی است، مانند اینکه من اصلاً نمی توانم به شواهد علمی در مورد آن اشاره کنم، بنابراین نمی خواهم - اما فقط به صورت حکایتی می گویم که پوست من بهتر به نظر می رسد، مثل اینکه فقط یک جنب و جوش دارم. به وجود من

می‌دانی، اگر می‌خواهی در این دنیا که فکر می‌کنم بسیاری از آموزش‌های ما در مورد آن خوب به نظر برسید، مانند خوب به نظر رسیدن مثل این که می‌دانی جامعه ما به ظاهر بسیار علاقه‌مند است - چه کسی می‌تواند ما را سرزنش کند؟ - اما اگر می‌خواهید نگاه کنید. خوب، چیزی وجود دارد که کاردیو با حالت پایدار پایین، ضربان قلب کم، فقط احساس می کنم پوستم پاک می شود.

او می‌گوید: «هنوز هم می‌توانم کمی نرم باشم،» او می‌گوید، اما با تمرینات هوازی، از نظر فیزیکی و ذهنی، احساس روشن‌تری دارد. هاربر خاطرنشان می کند که بخش بزرگی از آن فقط این است که خود را مجبور کنید بلند شوید و بروید. او آن را به برنامه Back On My Feet و اهمیت ظاهر شدن گره می زند.

او می‌گوید: «چیزی برای ظاهر شدن وجود دارد، و خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که حوصله رفتن به باشگاه را ندارید یا حوصله دویدن را ندارید. و بعد تازه شروع می‌کنی و آن توانایی ظاهر شدن، بعد از انجام آن چنان به خودت افتخار می‌کنی که یکی از آن چیزهایی است که در سطوح مختلف کار می‌کند. تو فقط بهتر به نظر میرسی شما احساس بهتری دارید. همه اش یکی است.»

'شاد بدو'

دیوید هاربر در 40 سالگی خود بود که شروع به دویدن کرد. پس چگونه کسی که هرگز دویدن را به یک عادت تبدیل نکرده، می‌داند از کجا شروع کند؟

او با اشاره به این کمپین می گوید: «بروکس این کمپین عالی را دارد که ما چند ماه پیش شروع کردیم این کمپین اجرای شما است. «این دویدن شماست و شاد بدوید. لازم نیست همیشه شاد بدوید، اما من فکر می‌کنم بزرگترین مشکلی که من با آن مواجه می‌شوم و بسیاری از مردم هنگام شروع یک برنامه ورزشی با آن مواجه می‌شوند این است که به خودت ضربه می‌زنی زیرا خوب نیستی. در آن. و زمانی که در بیماری همه گیر شروع به دویدن کردم، در آن خوب نبودم و به این معنی بود که شاید سه دقیقه بدوم و سپس هفت راه بروم و سپس سعی کنم برای یک زوج دیگر بدوم و سپس دوباره راه بروم و این اشکالی ندارد.

او می‌گوید: «واقعاً پایبندی به آن مهم است، و این در مورد ظاهر شدن است. بنابراین حتی شما حتی نمی دوید - اگر فقط تصمیم بگیرید "بسیار خوب، من دوشنبه صبح ساعت 8 صبح حاضر می شوم و آنقدر ناامید خواهم شد و نمی خواهم بدوم که فقط می روم نیم ساعت آنجا بایستید.» منظورم این نوع چیزهاست. منظورم این است که این تعهد 90 درصد از نبرد است، زیرا در نهایت می دوید و در آن بهتر خواهید شد و به چیز بزرگی دست خواهید یافت.»

من به شوخی می گویم که وقتی هیولاهای Upside Down ظاهر می شوند، شما همچنین می توانید فرار کنید، که بسیار مفید است.

او می گوید: "حتماً، فرار کنید." "یا اگر هاپر هستید، فقط یک شمشیر بگیرید و به سمت آنها بدوید."

"درسته، آره، یک شمشیر کانن،" من صدا می زنم. "در واقع، من در حال حاضر یک شمشیر کانن روی دیوارم پشت سرم دارم، بنابراین از آن ضربه زدم."

"اوه اوه تو هستند یک گیک، نه، وای؟» با خنده میگه "باشه، من بخشی از باشگاه هستم، نگران نباش."

چرا وقتی می‌توانید رانندگی کنید، بدوید؟

اگر صحبت از گیک ها شد، پروژه بزرگ بعدی هاربر در سال 2023 این است GRAN TURISMO فیلمی به کارگردانی نیل بلومکمپ از منطقه 9 شهرت.

او می‌گوید: «در حال حاضر دارم فیلمی به نام GT فیلمبرداری می‌کنم که کاملاً بر اساس GRAN TURISMO بازی ویدیویی، اما اساساً در مورد مسابقه است. درباره لمانز و نژادهای مختلف است و واقعاً فیلمی باورنکردنی است. این فیلم توسط نیل بلومکمپ کارگردانی شده است - کسی که هرگز نامش را درست نمی گویم - اما او کارگردانی آن را بر عهده داشت. منطقه 9 فیلم سینما. واقعا کارگردان جالبیه بنابراین اکنون در بوداپست فیلمبرداری می کنم.

من اشاره می‌کنم که اقتباس‌های بازی‌های ویدیویی همیشه برای درست کردن کار کمی دشوار بوده است، اما او می‌گوید این یک نوع متفاوت از فیلم بازی ویدیویی است. هیچ داستانی در آن وجود ندارد گرن توریسمو، بنابراین آنها توانستند همه چیز را از ابتدا جبران کنند.

"شما چیز بزرگ را می دانید GT آیا هیچ داستانی در آن بازی ویدیویی وجود ندارد، این فقط یک شبیه ساز رانندگی است درست است؟ اما این در مورد بچه هایی است که با این سیم ها مسابقه می دهند و در مورد دنیای واقعی مسابقه است.

فکر می‌کنم یکی از مشکلاتی که فیلم‌های بازی ویدیویی دارند این است که حداقل وقتی یک فیلم بازی ویدیویی می‌بینم، می‌خواهم آن شخصیت را بازی کنم. من نمی خواهم کسی از او بخواهد کارهایی را برای من انجام دهد یا او کارهایی را برای من انجام دهد. من می خواهم آن شخصیت را بازی کنم. و این یک نوع فیلم بسیار متفاوت است و همچنین چیزهای مسابقه ای عملی و دیوانه کننده زیادی وجود دارد، بنابراین من در مورد آن بسیار هیجان زده هستم."

با این حال، یک فیلم بازی ویدیویی برای هاربر کمی نگران کننده بود. وقتی به من گفتند که این یک فیلم بازی ویدیویی است، عصبی بودم، زیرا به طور کلی فکر می‌کنم که ساختن همه آنها بسیار سخت است. و بعد وقتی فیلمنامه این کار را خواندم، فکر کردم که فوق العاده است." وقتی شنید که بلومکمپ کارگردانی می کند، فروخته شد. "تیراندازی انجام شد، واقعا عالی بود. من در مورد آن بسیار هیجان زده هستم،” او می گوید.

خارج از GT، GT هاربر تولید را آغاز می کند چیزهای عجیب 5-فصل آخر نمایش محبوب نتفلیکس - در اواسط سال 2023 و فیلمبرداری آن و فیلم جدید MCU رعد و برق -در مورد مارول "شرور / بازنده" هاربر می گوید-در همان زمان برای چیزی که به نظر می رسد فیلمبرداری بی رحمانه 8 ماهه است.

بهترین فصل چیزهای غریب

صحبت از چیزهای غریبه، من باید یک سوال آخر بپرسم: کدام فصل بهترین فصل بود؟

او در حالی که یک لحظه فکر می کند می گوید: "وای." «منظورم این است که من یک پاک شناس هستم. بنابراین من عاشق فصل اول هستم. منظورم این است که من این واقعیت را دوست دارم که ما گسترش یافته ایم و می دانید، همه . . . بودجه‌ها بزرگ‌تر هستند، بنابراین همه ما کمی بیشتر درآمد داریم و می‌دانید، منظورم این است که همه چیز عالی است، بنابراین نمی‌خواهم با نوستالژی زیاد به گذشته نگاه کنم. اما من می گویم نوعی خلاقیت در این واقعیت وجود دارد که ما هیچ بودیم، و بودجه زیادی نداشتیم و باید خلاقیت زیادی داشتیم و هیولا فقط یک مرد کت و شلوار بود، و مقداری هم وجود داشت. نوعی جادو در مورد آن و این واقعیت که هیچ کس ما را کشف نکرده بود، جایی که ما بسیار خالص بودیم. احساس می کردم در فیلمبرداری آن ما بسیار خالص بودیم. وقتی منتشر شد، بسیار خالص بود و من فقط آن فصل را دوست داشتم.»

موافقم. فصل اول کاملاً خالص و عالی و بسیار شگفت‌انگیز و منحصربه‌فرد بود. واقعاً یک لحظه منحصر به فرد در تلویزیون مدرن.

شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد برنامه Back On My Feet در وب سایت رسمی آن. بروکس رانینگ برنامه Gear, Give Gear را بخرید در بیش از 650,000 دلار کمک مالی به برنامه خیریه، با کمک های اهدایی در سراسر سال 2023.

دیوید هاربر شب خشونت آمیز در حال حاضر در سینماها، درست در زمان کریسمس. روی من است لیست بهترین فیلم های کریسمس به عنوان ورودی تئاتر تنها. آن را بررسی کنید!

بیشتر از FORBESبهترین فیلم‌های کریسمس برای تماشای این فصل تعطیلات در Netflix، HBO Max، Disney Plus، Amazon Prime و موارد دیگرBy اریک کین

مثل همیشه، من آن را دوست دارم اگر شما من را اینجا در این وبلاگ دنبال کنید و در کانال یوتیوب من مشترک شوید بنابراین می‌توانید در مورد تمام نقدها و پوشش‌های تلویزیونی، فیلم‌ها و بازی‌های ویدیویی من به‌روز باشید. با تشکر!