در پشت طنز، کریس اولسن، ستاره TikTok در حال شکستن موانع سلامت روان است

اگر کریس اولسن - خالق محتوا و به تازگی تامین کننده برند قهوه خودش است سوخت پروازاو در مورد تأثیر کلیپ های جلسات درمانی زندگی واقعی خود که در رسانه های اجتماعی پست می کند متعجب بود، اخیراً تأیید قاطعانه ای دریافت کرد.

او می‌گوید: «چاری داملیو در یک رویداد به سراغ من آمد و گفت که فیلم‌های درمانی من دلیل بازگشت او به درمان بوده است، زیرا او قبلاً با یک درمانگر دوران سختی را پشت سر گذاشته بود، اما دیدن من به او کمک کرد تا دوباره به آن ادامه دهد.» ستاره همکارش در شبکه های اجتماعی

و من به یاد می آورم که فکر می کردم، "این در واقع بر مردم تأثیر می گذارد." افراد زیادی وجود دارند که احساس می‌کنند این فقط به آنها یک لحظه آرامش می‌دهد و سپس افراد دیگری هستند که واقعاً درمان را شروع می‌کنند یا به دلیل ویدیوها دوباره درمان را شروع می‌کنند. این به من یادآوری کرد که رسانه TikTok می تواند بسیار تأثیرگذارتر از چیزی باشد که ما بی هدف روی آن پیمایش کنیم.»

در واقع، برای 10 میلیون دنبال کننده خود در پلتفرم و نزدیک به 1 میلیون نفر دیگر در اینستاگرام، اولسن نه تنها یک وقایع نگار هرج و مرج کمدی است - او کسی است که توجه هری استایلز را در یک برنامه اخیر با علامت خود جلب کرد. بابا؟-اما یک مدافع ثابت قدم برای رفع موانع در مورد سلامت روان، به ویژه در میان جوانان و اعضای جامعه LBGTQ+.

حال و هوای او جایی بین آن مردی است که متوجه می‌شوید در دشنام‌های گیج‌بازی در صندوق‌فروشی شرکت می‌کند و دوست صمیمی‌تان که عاشق غذای داغ است. به این ترتیب، او در اعتبار بخشیدن به طیفی از احساسات، و عادی سازی اضطراب و افسردگی با صحبت صریح در مورد تجربیات خود مهارت دارد. آن جلسات درمانی ضبط شده تنها یکی از تفکرات اوست که به طور یکپارچه ارائه شده است.

من می دانم که در بسیاری از افراد، یک انگ خاصی در مورد درمان وجود دارد. و من فکر کردم، شاید راهی برای ارتباط با مخاطبانم با به اشتراک گذاشتن اینکه درمان گاهی اوقات می تواند سبک دلانه باشد وجود داشته باشد. اولسن می‌گوید که چگونه همیشه این چیز ترسناک نیست که باید به عمیق‌ترین سطوح خود بپردازید و تاریک‌ترین رازها یا آسیب‌های خود را به اشتراک بگذارید – زیرا این اتفاق هر هفته برای ما نمی‌افتد.

من می دانم که افراد زیادی در درد هستند و می خواهم بتوانم به تک تک آنها کمک کنم. بنابراین من فقط می‌خواهم به اشتراک‌گذاری خودم در این راه ادامه دهم، زیرا اگر نتوانم مستقیماً به شما کمک کنم، شاید شما توانسته‌اید یکی از ویدیوهای من را ببینید و من می‌توانم بر شما به روشی که به دنبالش بودید تأثیر بگذارم.»

این جوان 25 ساله اخیراً پنج سال هوشیاری را پشت سر گذاشت، نقطه عطفی در سفری که از دوران دبیرستان با سلامت روانی او در هم آمیخته بود.

"در خانه زندگی من به نوعی منفجر شده بود. مادرم به یک مرکز درمانی رفت، والدینم طلاق گرفتند و من به یک مدرسه شبانه روزی رفتم، همه در همان سال. «آن موقع بود که تشخیص [اضطراب و افسردگی] من داده شد و دارو مصرف کردم. بنابراین از 15 سالگی تا، صادقانه بگویم، تا زمانی که خودم به درمان مراجعه کردم، این فقط یک تجربه یادگیری بود. شما سعی می کنید بفهمید که چگونه دوباره احساس کنید که شبیه خودتان هستید یا حتی خودتان را در آن نقطه پیدا کنید. وقتی به یک مرکز درمانی رفتم، که فقط یک سال طولانی از خودکاوی متمرکز بود، قطعاً به اوج رسید.

اولسن خانواده‌اش را به خاطر مداخله‌ی سخت‌گیرانه‌ای که او را وادار کرد تا نگاهی جدی به درمان بیندازد، می‌داند و می‌گوید که «۱۰۰ درصد سپاسگزار» است که تصمیم به رفتن را گرفت.

او می‌گوید: «فکر می‌کنم اعتباری وجود دارد که سعی می‌کنم بیشتر به خودم بدهم که بله، در ۱۹ سالگی تصمیم گرفتم این موضوع را جدی بگیرم.» بسیاری از افرادی که تحت درمان بودند، دهه 19 خود را به مهمانی و ولگردی گذراندند، و بسیاری از آنها به من گفتند، "اگر در سن شما این موضوع را درست انجام داده بودم، حتی نمی‌توانم تصور کنم الان کجا بودم." این کلمات واقعا به من چسبید. من فکر کردم، من این شانس را دارم که در این سن به درستی این کار را انجام دهم. فقط احساس می کردم که چاره دیگری ندارم. هیچ مسیری رو به جلو در مسیر زندگی من در آن نقطه وجود نداشت.»

برای پیروان او در جامعه LGBTQ+، روح السنت می تواند تاثیرگذارتر باشد.

یکی از بهترین تعاملاتی که شخصا داشتم با شخصی بود که در رختکن باشگاه به سراغم آمد و گفت: «هی، فقط می‌خواهم از شما به خاطر کاری که به عنوان یک فرد هوشیار در جامعه همجنس‌گرایان انجام می‌دهید تشکر کنم. ما واقعاً افراد زیادی نداریم که بتوانیم از این طریق به آنها نگاه کنیم.' که واقعا به من چسبید. با حضور در جامعه LGBTQ، شبیه به یک سفر هوشیاری، چیزهای زیادی وجود دارد که ما فقط سعی می کنیم در طول راه یاد بگیریم. شما از طریق تجربیات یاد می گیرید و گاهی اوقات سعی می کنید از برخی از گذشته خود فرار کنید و سعی می کنید دوست نداشته باشید به آنچه در داخل می گذرد فکر کنید.

"بنابراین منطقی است، به خصوص با افرادی که خودم را با آنها احاطه کرده ام، که برخی از مسائل مربوط به سوء مصرف مواد در جامعه LGBTQ وجود دارد و من فقط می خواهم بتوانم آن طرف دیگر را نشان دهم. به خصوص به عنوان یک فرد جوان تر و فردی که در 19 سالگی هوشیار شده است. همچنین یک فرهنگ مهمانی بزرگ در جامعه همجنس گرایان وجود دارد که می تواند جامعه زیادی را اضافه کند و مردم می توانند افراد خود را در آن فرهنگ پیدا کنند. اما اگر تبدیل به یک نقطه نگرانی برای شما شود... من هنوز هم توانسته ام زندگی ای را ایجاد کنم که تا کنون از زندگی کردن در آن لذت می برم. به همین دلیل دوست دارم ارتباط برقرار کنم.»

اولسن با معرفی نام تجاری Flight Fuel Coffee خود - مناسب برای علاقه مندان به قهوه در پشت ویدیوهای ویروسی تحویل سفارشی به همه، از مگان ترینور گرفته تا آستین باتلر و معاون رئیس جمهور کامالا هریس، بسیار مناسب است. این فرصتی است برای تأمل مداوم در مورد تعادل هم شخص بودن و هم یک شخصیت عمومی.

«بسیاری از محتوای من بسیار پرانرژی و آشفته است. و بسیاری از دوستانم که من را به خوبی می شناسند می گویند: "این خنده دار است زیرا این شما هستید، شاید کمتر از 50 درصد مواقع." من بسیار درونگرا هستم،” او می گوید.

«بنابراین بسیاری از اوقاتی که به خودم می‌رسم قطعاً تقسیم نمی‌شود. من یاد گرفته ام، چیزهایی وجود دارد که در مورد به اشتراک گذاشتن آن احساس خوبی ندارم، و یکی از آن چیزها زندگی دوستی من این روزها است. من مقدار بسیار خاصی را بدون دادن مقدار زیاد به اشتراک می گذارم زیرا این چیزی است که می خواهم به حفظ خصوصی بیشتر ادامه دهم. من با اشتراک گذاری 100 درصد از آن برنامه را شروع کردم. این واقعاً فقط یک جزر و مد است.»

او همچنین بیشتر روی بازی طولانی خود کار می کند.

من عاشق این هستم که خیلی شلوغ باشم [و] همچنین سعی می کنم یاد بگیرم که چگونه با زمان استراحت خود سازنده باشم. نه در راه، من نیاز به پر کردن آن زمان خالی دارم، اما چگونه می توانم فعالانه آرامش داشته باشم؟ چگونه می توانم به جای اینکه بگویم به اندازه کافی انجام نمی دهم، مراقبت از خود را انتخاب کنم؟ چگونه می توانم از آن زمان برای بازگرداندن انرژی به خودم استفاده کنم.»

ذهن خوانی (هلیوود و ذهن سابق) ستونی تکرارشونده است که در تقاطع سرگرمی و رفاه زندگی می کند و دارای مصاحبه با نوازندگان، بازیگران و سایر تأثیرگذاران فرهنگ است که گفتگو را در مورد سلامت روان ارتقا می دهند.